Psychologische Beratung in meiner Praxis in München oder online
Manchmal stellt uns das Leben vor Herausforderungen, die uns überfordern, starke Gefühle hervorrufen und uns belasten können. Egal ob schwierige Entscheidungen, berufliche oder private Konflikte, Unsicherheiten, Ängste oder das Gefühl der Überforderung, in meiner Praxis in München - bei Wunsch auch online - biete ich Ihnen einen geschützten und wertschätzenden Raum. Gedanken können sortiert, neue Perspektiven entwickelt und individuelle Lösungen gefunden werden. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre inneren Ressourcen zu stärken, neue Wege zu entdecken und mehr Klarheit in belastenden Situationen zu gewinnen. Im Folgenden erfahren Sie, was man unter einer psychologischen Beratung versteht und wann Sie unterstützend eingesetzt werden kann.
Inhaltsverzeichnis:
Was versteht man unter psychologischer Beratung und Coaching?
Psychologische Beratung ist ein lösungsorientiertes und unterstützendes Angebot, das dabei helfen kann, aktuelle Herausforderungen, persönliche Krisen und belastende Lebenssituationen besser zu bewältigen. Im Mittelpunkt stehen dabei die individuellen Anliegen der Betroffenen. Es werden die aktuellen Herausforderungen besprochen, mögliche Ursachen analysiert und gemeinsam Wege zur Veränderung erarbeitet. Der Fokus liegt dabei auf den eigenen Stärken und Ressourcen, um die Resilienz und Kompetenzen zu fördern.
Was ist der Unterschied zwischen einer psychologischen Beratung und einer Psychotherapie wie der Verhaltenstherapie?
Obwohl sich die psychologische Beratung und die Verhaltenstherapie in einigen Methoden ähneln, unterscheiden sie sich grundsätzlich in ihrer Zielsetzung und ihrem Anwendungsbereich.
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Psychologische Beratung konzentriert sich auf die Lösung aktueller Probleme, Entscheidungsprozesse und die Unterstützung in Lebenskrisen. Sie richtet sich an Personen, die keine diagnostizierte psychische Erkrankung haben, jedoch Orientierung, Rat und Unterstützung benötigen.
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Verhaltenstherapie hingegen wird bei diagnostizierten psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen oder Zwangsstörungen eingesetzt. Sie zielt darauf ab, tiefliegende Verhaltensmuster und Gedankenprozesse zu verändern.
Trotz dieser klaren Trennung beider Bereiche können Methoden der psychologischen Beratung auch in einer Therapiesitzung sowie Methoden der Verhaltenstherapie beim Coaching angewendet werden.
Wobei kann psychologische Beratung unterstützend wirken?
Psychologische Beratung kann hilfreich sein, um besser mit Herausforderungen und Krisensituationen umzugehen sowie den Blick auf die aktuelle Situation zu klären. Mögliche Themen können sein:
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Lebenskrisen und belastende Situationen (z. B. Trennung, Verlust eines Angehörigen, Konflikte am Arbeitsplatz)
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Beziehungsprobleme (z.B. Partnerschaft, Familie, Freunde)
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Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen stärken
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Stressbewältigung und Umgang mit Belastungen im Alltag
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Berufliche Neuorientierung und Karriereentscheidungen
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Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten und Konfliktlösungen
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Umgang mit Ängsten und Unsicherheiten im Alltag
Ein Coaching kann helfen, neue Perspektiven zu entwickeln, die emotionale Belastbarkeit zu stärken und konkrete Lösungen zu finden.
Zusammenfassung
Wenn Sie sich in einer schwierigen Lebenssituation befinden und sich überfordert fühlen, kann eine psychologische Beratung bzw. ein Coaching eine wertvolle Unterstützung sein. Auch wenn Sie das Gefühl haben, festzustecken oder den Wunsch verspüren, Ihr Leben bewusster zu gestalten, können Sie von einer psychologischen Beratung profitieren.
Kontaktieren Sie mich gerne für ein kostenloses Erstgespräch. Sie können mich einfach über das Kontaktformular erreichen.
